Η διατροφή κετο είναι απίθανο να προσελκύσει αυτούς που έχουν γλυκό δόντι. Όμως οι λατρευτές λάτρεις των τροφίμων σίγουρα θα τους αρέσει. Οι πρωτεϊνικές τροφές και τα λιπίδια αποτελούν τη βάση αυτού του μοναδικού συστήματος - εξασφαλίζουν κορεσμό. Αλλά οι περισσότεροι από τους υδατάνθρακες πρέπει να αποχαιρετήσουν.