Υπάρχουν πολλές δίαιτες, και σχεδόν οποιαδήποτε από αυτές θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος, και μάλιστα σημαντικά. Μόλις όμως τελειώσουν, το βάρος επιστρέφει γρήγορα στον προηγούμενο δείκτη του. Λοιπόν, είναι δυνατόν να χάσετε βάρος σε ένα μήνα και πώς να το κάνετε; Μάθετε από το άρθρο.
Δίαιτα "6 πέταλα": ένα μενού για κάθε μέρα. Πόσα μπορείτε να χάσετε χρησιμοποιώντας τη μέθοδο «πέταλο» Κριτικές ατόμων που έχουν χάσει βάρος και διατροφολόγων Παράδειγμα οργάνωσης μενού σύμφωνα με τη σουηδική διατροφή.
Οι φάσεις της δίαιτας Ducan, ένα κατά προσέγγιση μενού για την εβδομάδα και απλές συνταγές. Για ποιον είναι αυτή η δίαιτα; Βλάβη και αντενδείξεις. Πώς μπορώ να αποφύγω μια αποτυχία και τι να κάνω εάν συμβεί;